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Cada tiro, cada melro — 3 anos de torpor

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  É-me difícil acreditar que haja alguém que tenha conseguido navegar nestes três últimos anos, apático e incólume, sem suspeitar de que algo de muito errado se está a passar com o mundo. A haver, ou é burro ou não tem arte. É verdade é que, no passado, a humanidade se viu confrontada amiúde por dificuldades coletivas colossais. Nada de novo. Porém, temos de admitir que esta sucessão peculiar de acontecimentos em catadupa, invariavelmente nefários, dos últimos anos, não deixa dúvidas quanto à existência de uma cabala obscura, maquiavélica, com o fito de nos tornar pobres, doentes, inférteis, covardes e, em última instância — impotentes — perante o grandioso RESET, tão almejado pela elite. É que sempre houve uma nata da sociedade (que reside nalgumas confraternizações secretas) e a ralé, a escória, os escravos. Supostamente, nós. Não acreditam? Revisitando: A alegada pandemia. Sob a bandeira do “vai ficar tudo bem”, “são só duas semanas para achatar a curva” e “a economia vê-s

Top 5 Simple and free techniques for an effective brain detox

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Due to an overly technological world, our brain is often confronted with an excess of exogenous (from air pollution, medication, poor diet, etc.) and endogenous (overthinking, worry and anxiety) substances. The cerebrospinal fluid (CSF) is the liquid that irrigates all the structures of our "thinking box", functioning primarily as a defense — a kind of bubble or safety cushion —, but also as an extremely competent flushing pathway for the excess of toxins that accumulate in the brain. The problem comes precisely when this amazing drainage system is disrupted. It is therefore urgent to adapt in our daily lives a handful of simple, domestic rules, which, have always been common practice in some ancient medicines, such as Ayurvedic and Traditional Chinese Medicine. In a nutshell: 1 - Head massage 2 - Rosemary essential oil 3 - Inverted positions 4 - Neti pot 5 - Nasal breathing 1 - Head massage Who has ever gone to the hairdresser and simply fell asleep wh

Censura, cancelamento ou shadowbanning?

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Olá a todos, Mercê da minha postura antagónica aos interesses corporativos que começaram a assolar o globo desde o início da putativa pandemia, ou seja, desde meados de 2020, fui insultado, alvo de imprecações, cancelado e sujeito à perda de rendimento (como professor e naturopata). Eventualmente envoltos num manto de dúvidas e incertezas, alguns parceiros com quem colaborava, e a comunidade de um modo geral, decidiram prescindir — de forma voluntária (e até mesmo cobarde) —  dos meus serviços. Um caso flagrante foi a de uma revista conhecida, com tiragem nacional, para a qual eu escrevia periodicamente e que graciosamente aceitou fazer uma entrevista para a promoção do meu segundo romance O Cravo, o Lírio e a Rosa , mas acabou — mercê do medo ou simplesmente preconceito, suponho eu — por protelar a sua publicação por tempo indefinido. Volvidos mais de dois anos, ainda estou à espera de ver estampadas as minhas respostas nas páginas do exótico periódico. Os medos — nunca admitidos pela

10 reasons why you should buy this great house near Oporto - Portugal

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  When you are trying to buy a house near Oporto, full of amenities, with rustic and elegant features, sturdy, close to nature and well located in the heart of Northern Portugal, you may be overwhelmed with the amount of websites and pop-ups, many of them commercially aggressive, that jump out of the screen, like tangled cherries from a basket. In this text, easy to read, comfortable and enlightening, I will present you the main 10 reasons to show you that this is the best house to buy near Oporto: 1 — The importance of geographical location 2 — Railroad access to all the world from this house 3 — The best house near Porto for families with children and/or pets 4 — The bike paths, hiking trails and other amenities 5 — Buying a used house is safer than buying a new one 6 — The quality of construction of the best house to buy near Oporto 7 — The inner and outer space 8 — The equipments and automatisms 9 — Grow food not lawn 10 — Fresh air and clear views 1 — The importance of geographica

10 razões para ajudá-lo a escolher a melhor moradia perto do Porto

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Quando se pretende comprar uma moradia perto do Porto , cheia de comodidades, com traços rústicos e elegantes, robusta, perto da natureza e bem situada no coração do Norte de Portugal, o leitor pode ficar assoberbado com a quantidade de  sites  e  pop-ups , muitos deles comercialmente agressivos, que saltam do ecrã, como cerejas enoveladas de um cesto. Neste texto, de leitura fácil, cómoda e elucidativa vou apresentar-lhe os principais 10 motivos para lhe demonstrar que esta é a melhor casa para comprar perto do Porto: 1 — A importância da localização geográfica 2 — Acessos ferroviários para todo o lado a partir desta casa 3 — A melhor casa perto do Porto para famílias com filhos e/ou animais de companhia 4 — As ciclovias, os percursos pedestres e outras comodidades 5 — Comprar uma casa usada é mais seguro do que comprar uma casa nova 6 — A qualidade da construção da melhor casa para comprar perto do Porto 7 — O espaço interior e o espaço exterior 8 — Os equipamentos e os automatis

As vitaminas e os bichos-papão

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  Apresentar resumidamente os atributos de todas as vitaminas num artigo único afigura-se, no mínimo, utópico. As vitaminas são tão determinantes para a saúde humana que devemos ser parcimoniosos e olhar, justamente, para cada uma delas, com o merecido detalhe. Para começar, devemos ser capazes de saber reconhecer as vitaminas lipossolúveis e conseguir distingui-las das hidrossolúveis. Já ouviram falar da “sigla” ADEK ? É uma forma fácil de se lembrarem quais as vitaminas que são lipossolúveis: a A, D, E e K . A lipossolubilidade apresenta-se como a habilidade própria de uma determinada vitamina ser capaz de atravessar uma série de barreiras orgânicas e, apresentando uma boa biodisponibilidade, conseguir distribuir-se (e acumular-se) em quantidades interessantes no sangue e nos tecidos adiposos e, por conseguinte, nos órgãos.   Um comportamento que podemos catalogar como periclitante, pois é estreita a linha que separa a margem nutricional e terapêutica destas vitaminas da sua

Detox vacinal

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Durante os anos em que lecionei farmacologia, uma coisa sempre foi clara para mim: “ Não há bela sem senão ”. Quero com isto dizer que qualquer medicamento alopático, xenobiótico, sintético, com ação farmacológica, não vai atuar apenas no alvo pretendido, mas também numa miríade de outros recetores não desejados, noutros tecidos, noutros órgãos. Daí o inevitável surgimento das reações adversas medicamentosas, também conhecidas como efeitos secundários. Para terem uma ideia, um simples paracetamol (acetominofeno), um fármaco que se vende ao balcão e se toma amiúde sem grandes inibições, em todas as idades, tem elevada toxicidade renal e hepática e uma dose única acima dos 10 gramas pode ser, inclusive, fatal. Muita gente desconhece este facto. A questão é que quando lidamos com um medicamento que apresenta vincados efeitos colaterais, temos a possibilidade de ajustar a dose ou até de fazer a retirada do medicamento. As vacinas têm, porém, uma particularidade muito mais periclitante: u